엄지손톱 세로줄 방치하면 큰일날 수 있습니다

손톱 세로줄, 가로줄, 검은 세로줄, 엄지손톱 세로줄 증상

 

어느 날 문득 바라본 내 손톱에 세로줄이 선명하게 보이거나 유달리 검거나 하얗다면? 엄지손톱에 생기는 세로줄, 가로줄, 손톱 흰 반점 등 건강 정보를 아래에서 확인하세요.

 

손톱 세로줄 원인

살면서 손톱을 유심히 볼 일이 많지 않습니다. 네일아트에 관심이 많은 분들이라면 주기적으로 손톱을 관리해줄 수 있습니다. 하지만 우리가 주목해야 할 부분은 손톱 끝 모양이 아니라 피부와 맞닿은 연분홍빛 넓은 부분입니다.

 

손톱을 한번 자세히 살펴보면 매끈할 줄만 알았던 윗면이 얇은 세로줄로 가득한 것을 볼 수 있습니다. 일반적으로 엄지손톱 등에 세로줄이 있는 것은 정상이지만 일부 경우에는 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.

 

1. 몸의 피로와 영양결핍

 

엄지손톱 세로줄은 몸의 근육이 위축된 경우에 나타날 수 있는 현상입니다. 무리한 다이어트로 짧은 기간 체중을 급격히 감량했거나 영양소를 골고루 섭취하지 않을 때 발생합니다.

 

이런 근육 위축 상태가 지속되면 노화가 빠르게 진행되는 결과를 가져올 수 있습니다. 균형잡힌 식단으로 영양소를 충분히 섭취하고 휴식을 취해 몸을 회복하면 손톱 건강도 회복됩니다.

 

2. 간 건강 위험신호

 

엄지손톱 세로 줄무늬는 간 건강 이상을 나타내는 신호일 수도 있습니다. 건강보험심사평가원은 간 상태를 점검하기 위한 자가진단 항목 9개 중 하나로 손톱 세로줄무늬 여부를 제시하고 있습니다.

 

간은 음식물의 소화 작용, 탄수화물의 대사, 단백질 합성에 관여하고 독소를 분해해 체외로 배출시키는 역할을 합니다. 간의 이상은 자각하기 어려워 미리 검진을 통해 관리해야 합니다.

 

자신의 손톱 색이 하얗게 변하고 세로 줄무늬가 생겼다면 위험 신호일 수 있습니다. 아래 9가지 항목 중 3개 이상 해당되면 바로 병원에 방문하시기 바랍니다.

 

3. 세균 감염

 

손발톱의 곰팡이 감염이 처음 나타날 때 흰색 줄무늬처럼 보일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 해당 증상이 손톱 전체로 퍼지고 모양이 더 불규칙해지고 황색을 띠는 경우 병원에 방문해 치료를 받아야 합니다.

 

4. 검은 세로줄

 

손톱에 흰색 줄무늬가 아니라 검은 세로줄이 선명하다면 주로 '흑색종'을 의심하라는 기사가 많습니다. 흑색종은 피부의 멜라닌 세포가 변형되어 발생하는 일종의 피부암으로 피부과에서 치료받아야 합니다.

 

흑색종일 경우 한국인은 사진과 같이 손톱이나 발톱 아래에 길고 선명한 검은 세로줄이 주로 관찰된다고 합니다. 시간이 지날수록 검은 부위가 주변 피부로 퍼져나간다면 의사의 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

검은 세로줄이 보인다고 무조건 흑색종인 것은 아닙니다. 검은 세로줄을 나타내는 다른 원인으로 '흑색조갑증'이 있습니다. 해당 질환은 암과 별개로 특별한 치료가 필요하지 않고 자연스럽게 사라지거나 더 이상 번지지 않는다고 합니다.

 

손톱 가로줄 원인

손톱에 세로가 아닌 가로 줄무늬가 보이는 경우도 있습니다. 이 경우에는 다른 원인으로 해당 증상이 발생했을 확률이 높습니다.

 

1. 만성 피로, 만성 질환

 

현재 높은 피로도로 인해 힘든 상태 거나 오랫동안 앓고 있는 만성질환 보유자의 경우 손톱에 가로줄이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 건강을 회복하면 자연스럽게 사라집니다. 소화가 쉽고 단백질이 풍부한 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

 

2. 폐렴, 편도염, 중이염 등

 

위와 같은 염증성 질환들을 앓고 있는 경우에도 비슷한 가로 줄무늬가 관찰될 수 있습니다. 해당 질환들은 고열을 동반하는 경우가 많이 때문에 손톱 등 신체 말단부에 가로줄과 같은 영향을 줄 수 있습니다.

 

3. 영양 부족, 간 질환 또는 신장 질환

 

손톱을 가로지르는 줄무늬가 선명하다면 혈중 단백질의 부족으로 인한 증상일 수 있습니다. 이 경우 손톱이 자라더라도 줄무늬의 위치가 변하지 않는 것이 특징입니다. 주로 검지, 중지, 약지에 자주 나타납니다.

 

보통은 섭취하는 단백질의 양을 개선하면 이러한 손톱 가로줄 증상도 완화됩니다. 평소 식단이 탄수화물이나 지방에 치우친 경우 보충제를 섭취하여 부족한 단백질을 보충할 수도 있습니다.

 

4. 아연 결핍

 

손톱의 흰 반점과 더불어 가로로 흰 줄이 보이는 경우 아연의 결핍으로 인한 것일 수 있습니다. 충분한 단백질을 섭취하더라도 아연이 부족하면 체내 흡수가 제대로 이뤄지지 않습니다.

 

아연은 주로 굴이나 오징어, 미역 등 해산물과 견과류에 풍부하게 들어있습니다. 다양한 식단 구성 또는 보조제 등으로 아연 섭취를 신경 써주는 것이 좋겠습니다.

 

기타 증상

1. 손톱이 하얗거나 푸른빛을 띠는 경우

 

이 경우 호흡기 질환 또는 간 질환의 가능성이 있습니다. 호흡기 질환으로 체내 산소가 충분히 공급되지 못하는 경우에 피가 원활히 순환하지 못해 몸의 말단부인 손끝, 발끝까지 혈액이 도달하지 못합니다.

 

간에 이상이 있는 경우에도 손톱 색에 영향을 미칩니다. 간은 혈액이 붉은색을 띠게 하는 헤모글로빈 성분을 줄어들게 만들 수 있고, 이로 인해 손톱이 충분히 분홍빛을 띄지 못하고 하얗게 보이게 됩니다.

 

2. 손톱 두꺼워짐

 

손톱의 형태가 망가지거나 두께가 두꺼워지는 등 변화가 있다면 피부 건선이나 관절염 등의 신호로 볼 수 있습니다. 또한 세로줄처럼 규칙적이지 않고 어지럽게 얽힌 자국이 보인다면 관절염의 일종일 수 있어 의사의 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

3. 쉽게 깨짐, 부스러짐

 

혈액 순환이 원활하지 않거나 잦은 화장품 사용으로 손톱이 약해지고 쉽게 갈라지거나 부스러질 수 있습니다. 손이 건조하지 않도록 핸드크림을 충분히 바르고 단백질, 비타민 B, C, D 등을 골고루 섭취해야 합니다.

 

4. 움푹 파임, 손톱 끝 뒤집힘

 

손톱이나 발톱 가운데가 움푹하게 들어가 있거나 손톱 끝이 바깥쪽으로 뒤집어진다면 빈혈로 인한 증상일 수 있습니다. 평소 빈혈을 자각하지 못하는 경우 병원에 내원해 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

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